Da biste sagoreli višak masnoće, zategli zadnjicu i dobili tanak struk, ne morate provoditi dane u teretani. Potreban vam je samo dobar program vežbanja, uravnotežena ishrana i 20-30 minuta dnevno.
Femina je pripremila takav 10-dnevni kompleks vežbi, koji odgovara osobama bilo koje fizičke konstitucije i pomaže u zatezanju i oblikovanju mišića celog tela. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete postići i kod kuće.
Program vežbanja
- slike ADME
Članak 13 vežbi za zatezanje celog tela i smanjivanje težine se pojavljuje prvo na Uspesna zena.