Clik here to view.
12 verzija planka za sve grupe mišića, koje će vam zameniti članstvo u teretani
Fitnes treneri najčešće praktikuju klasičnu verziju planka, na laktovima ili sa ispruženim rukama. Obično se smatra se da je to statična vežba, koja služi da poveća izdržljivost i ojača trbušne...
View ArticleClik here to view.
Kako su izgledali stanovnice Irana pre islamske revolucije 1979. godine
Pre samo pola veka, Iran je bio sekularna država. Žene su nosile kupaće kostime i mini suknje, slobodno razgovarale s muškarcima, školovale se, a zamlja se u svakom pogledu ugledala na Zapad. Međutim,...
View ArticleClik here to view.
10 vežbi za zatezanje zadnjice koje rade modeli Victoria’s Secret
Nema ničeg lošeg u tome da maštate o zategnutoj i lepo uzdignutoj zadnjici – loše je samo ne učiniti ništa da ostvarite svoje snove. Da biste postigli željeni rezultat, uopšte nije potrebno da ceo dan...
View ArticleClik here to view.
Serija koja otkriva najčuvaniju rusku tajnu
Nova HBO serija „Černobilj“ je podsetnik na to koliko je čovek opasan po sebe. Njen gotovo dokumentarni stil je neophodan. Maestralni glumci kao da ne glume, a njihov realizam ide dotle da vam ni...
View ArticleClik here to view.
Šest razloga zašto je bolje imati dobar razvod nego loš brak
Istraživanja su pokazala da se svaki četvrti brak završi razvodom. Iako sve želimo da živimo srećno do kraja života sa bračnim partnerom, to ponekad nije moguće. Razvod ne znači i prestanak života. U...
View ArticleClik here to view.
Ko su najmudrije žene prema horoskopu
Sticanje mudrosti je veliko dostignuće, kojim se ne može svako pohvaliti, čak ni u zrelom životnom dobu. Mudrost ne čine samo znanje, iskustvo i razboritost – to je pre svega unutrašnje spokojstvo,...
View ArticleClik here to view.
30 mudrih citata Ernesta Hemingveja
Na Hemingvejevom grobu stoji natpis: Najviše je voleo jesen. To toplo žuto jesenje lišće koje plovi rekom na leđima pastrmki, ispod spokojnog plavog neba. Sada će i on zauvek biti deo svega toga....
View ArticleClik here to view.
Ljubav menja oblike
-Znaš, mogla bi da pišeš o ljubavi, to žene vole da čitaju. Još ako je neka ljubav – bol u pitanju…milina…žene vole da saosećaju. – predložila mi je prijateljica temu za pisanje i razmišljanje. Da. Za...
View ArticleClik here to view.
Psiholog Mihail Litvak – zašto je glupost navlači masku emotivnosti
Savet psihologa: kako reagovati na sopstvene greške i u kom pravcu usmeriti emocije Glupost vrlo često oblači masku emotivnosti. Takav čovek se od optužbi za svoje glupo ponašanje brani izjavom: Ja...
View ArticleClik here to view.
Osoba koja se stalno žali i kuka crpi vam životnu energiju
Sposobnost pokazivanja saosećanja i empatija smatraju se pozitivnim osobinama, ali je takođe veoma važno da ih pametno koristimo. Ako se nakon razgovora sa drugom osobom osećate iscrpljeno, morate se...
View ArticleClik here to view.
Zašto dete ništa ne duguje svojim roditeljima (I kako da se ne otuđite jedni...
Život se promenio, a s njim i ustaljeni porodični odnosi. Zato se u filozofskoj literaturi sve češće razmatra novo i veoma aktuelno pitanje: da li odrasla deca mogu da ignorišu svoje dužnosti prema...
View ArticleClik here to view.
Psihoterapeut piše filozofske mini-priče o devojci, u kojima se svaka žena...
Doroti Parker je imala običaj da kaže: Kada bi muškarac uopšte mogao da shvati šta žena misli, ionako u to ne bi poverovao. Za razliku od njih, psihoterapeutkinja Aglaja Datešidze uspeva da u nekoliko...
View ArticleClik here to view.
Španska škola uvela domaćinstvo za dečake – sjajana inicijativa za borbu...
Peglanje, šivanje, kuvanje – većina ljudi uči ove veštine kod kuće, a ne u školi. A moguće je i drugačije – recimo kad škola uvrsti domaćinstvo u spisak dodatnih predmeta, kako bi pokazala svojim...
View ArticleClik here to view.
17 divnih filmova o ljubavi
Nikad nije jednostavno govoriti o ljubavi, a još je teže praviti ljubavne filmove, jer je linija između senzualnosti i bliskosti, tragedije i drame veoma tanana. Poput slikara, morate pažljivo i...
View ArticleClik here to view.
Korejska slikarka pokazuje kako nacrtati savršene cvetove u tri laka koraka
Ako ste ikada maštali da postanete slikar – imate sreće! Čuvena ilustratorka Kejt Park podelila je svoje tajne. Ona slika zadivljujuće akvarele cveća i naprosto udahne život svemu što naslika...
View ArticleClik here to view.
9 vežbi Sindi Kraford koje će preobraziti vaše telo za samo 10 minuta na dan
Tokom devedesetih, legendarni supermodel, Sindi Kraford, izdala je nekoliko videa sa treninzima, koji su postigli neverovatan uspeh. Kompleks vežbi “Savršeno telo za 10 minuta” vrlo je jednostavan i...
View ArticleClik here to view.
9 problema s nogama koji mogu da ukazuju na ozbiljne bolesti
Težak radni dan, nepravilna ishrana ili promena pritiska mogu dovesti do promena na nogama. Međutim, u nekim situacijama problemi sa udovima ukazuju na ozbiljne bolesti. Femina je odlučila da sazna u...
View ArticleClik here to view.
10 jednostavnih vežbi za otklanjanje bola u leđima i jačanje trbušnih mišića
Uzroci bolova u leđima mogu da budu različiti, ali čest uzrok je što okolni mišići slabo podržavaju kičmu. Trbušni mišići, naročito kosi, povezani su sa mišićima leđa i što su snažniji, kičma dobija...
View ArticleClik here to view.
Šta se dešava s organizmom ako počnete da jedete heljdu triput nedeljno?
Nije slučajno što heljdu zovu kraljicom žitarica. Ona blagotvorno deluje na organizam, zbog velike količine vitamina, minerala, aminokiselina, korisnih ugljenih hidrata i polinezasićenih masti. Osim...
View ArticleClik here to view.
Hotel na Maldivima nudi da spavate na okeanu, pod zvezdama.
Ako ste umorni od modernog komfora i želite da osetite istinsko jedinstvo s prirodom – dobro došli u ostrvski hotel Grand Park Kodiparu u maldivskom arhipelagu! Ovde možete da provedete noć pod vedrim...
View Article